여드름 부위별 원인과 해결법, 좋은 습관, 여드름 없애는 법

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여드름 부위별 원인

 

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* 남녀노소 다르기 때문에 의사 선생님이 보는 것이 가장 좋습니다  

 

 

여드름 관리를 위한 좋은 습관

 

 

부드러운 클렌징

과도한 건조함 없이 과도한 오일과 먼지를 제거하기 위해 순한 비코메도제닉 클렌저로 하루에 두 번 세안합니다.

 

 

 

규칙적인 수분 공급

피부 내부부터 수분을 유지하기 위해 충분한 양의 물을 마셔 수분을 유지하세요.

 

 

건강한 식단

과일, 채소, 오메가-3 지방산이 풍부한 균형 잡힌 식단을 유지하고 설탕 함량이 높거나 기름기 많은 음식을 피하세요.

 

 

손 떼기

추가 자극과 흉터를 방지하기 위해 여드름 병변을 만지거나, 따거나, 짜내는 것을 피하십시오.

 

 

자외선 차단

SPF가 포함된 자외선 차단제를 매일 사용하여 여드름을 악화시키고 피부 손상을 일으킬 수 있는 유해한 자외선으로부터 피부를 보호하세요.