구취 관리 원인 제거 방법

구취 관리, 원인, 제거 방법

 

입

 

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집에서 구취를 관리

 

 

구강 위생

치아와 혀를 정기적으로 닦고 치실을 사용하여 음식물 찌꺼기와 박테리아를 제거하십시오.

 

 

수분 공급

구취의 일반적인 원인인 구강 건조를 예방하려면 물을 마십니다.

 

 

무설탕 껌 또는 민트

무설탕 껌이나 민트를 씹으면 타액 생성이 촉진되고 일시적으로 냄새가 가려질 수 있습니다.

 

 

다이어트 주의

냄새가 강한 음식을 피하고 신선한 과일과 채소를 선택하세요.

 

 

술과 담배를 제한하세요

호흡을 개선하려면 술을 줄이고 담배를 끊으십시오.

 

 

혀 스크레이퍼

혀 스크레이퍼를 사용하여 혀 표면을 청소합니다.

 

 

정기 치과 검진

치과에 방문하여 청소를 하고 치아 문제가 있는지 확인하십시오. ㅇㅇ소금물 헹굼: 박테리아를 중화하기 위해 소금물로 가글 하세요.