노인 건강, 노인장기요양보험

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노인장기요양보험, 가장 많이 보는 유튜브

 

 

 

 

 

노인 건강을 중요한 5가지

 

 

규칙적인 운동

신체 활동을 통해 이동성, 근력, 심혈관 건강을 유지하세요.

 

 

균형 잡힌 식단

영양이 풍부한 음식을 섭취하여 전반적인 건강, 뼈 강화 및 면역 기능을 지원하세요.

 

노인장기요양보험

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정기 검진

만성 질환을 모니터링하고 관리하며 예방 치료를 위해 정기적인 건강 검진을 예약합니다.

 

 

사회적 연결

외로움을 퇴치하고 정신적, 정서적 안녕을 증진하기 위해 사회적 상호 작용을 유지합니다.

 

 

정신 자극

퍼즐이나 학습과 같은 인지 활동에 참여하여 정신을 예리하게 유지하고 인지 저하 위험을 줄이세요.