퍼즐2 치매 방지 두뇌 훈련 10가지 두뇌 운동과 정신 활동에 참여하면 마음을 날카롭게 유지하고 잠재적으로 인지 기능을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 젊고 민첩한 마음을 유지하는 데 도움이 되는 10가지 두뇌 운동입니다. 퍼즐 바둑, 장기 등 하다. 이러한 활동은 문제 해결 및 비판적 사고 능력에 도전합니다. 새로운 기술 배우기 악기 연주, 새로운 언어 배우기, 그림 그리기와 같이 정신적 노력이 필요한 새로운 취미나 기술을 습득합니다. 새로운 것을 배우면 뇌의 다른 부분이 자극됩니다. 기억력 게임 카드 맞추기 게임 또는 기억력 회상 연습과 같은 기억력 게임을 하십시오. 이러한 활동은 기억력과 집중력을 향상하는 데 도움이 됩니다. 암산 계산기를 사용하지 않고 암산 연습을 하거나 간단한 산술 문제를 계산합니다. 이것은 당신의 마음.. 2023. 7. 21. 비가 올 때 집에서 혼자 할 수 있는 재미있는 8가지(영화, 유머 소설 책, 요리, 운동 등) 집에서 할 수 있는 재미있는 8가지, 저는 이 글을 쓰고 시원스럽게 낮잠~ 영화 좋아하는 영화, 간식, 포근한 담요와 함께 정착하세요. 주제가 있는 영화 마라톤을 만들거나 보고 싶었던 시리즈를 따라잡으세요. 요리 비오는 날을 활용하여 새로운 요리법을 시도하거나 맛있는 음식을 굽습니다. 주방에서 창의력을 발휘하고 맛있는 것을 만드는 과정을 즐기세요. 예술 및 공예 그림 그리기, 뜨개질 또는 DIY 프로젝트 만들기와 같은 예술 및 공예 활동에 참여합니다. 독특한 것을 만들고 창의력을 발휘할 수 있습니다. 실내 피크닉 거실이나 지정된 공간에서 아늑한 실내 피크닉을 즐겨보세요. 간단한 음식과 간식, 음료수를 준비하고 비 걱정 없이 피크닉 분위기를 즐겨보세요. 퍼즐 시간 퍼즐은 긴장을 풀고 자극을 줄 수 있으며 .. 2023. 7. 14. 이전 1 다음
