창의력1 치매 방지 두뇌 훈련 10가지 두뇌 운동과 정신 활동에 참여하면 마음을 날카롭게 유지하고 잠재적으로 인지 기능을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 젊고 민첩한 마음을 유지하는 데 도움이 되는 10가지 두뇌 운동입니다. 퍼즐 바둑, 장기 등 하다. 이러한 활동은 문제 해결 및 비판적 사고 능력에 도전합니다. 새로운 기술 배우기 악기 연주, 새로운 언어 배우기, 그림 그리기와 같이 정신적 노력이 필요한 새로운 취미나 기술을 습득합니다. 새로운 것을 배우면 뇌의 다른 부분이 자극됩니다. 기억력 게임 카드 맞추기 게임 또는 기억력 회상 연습과 같은 기억력 게임을 하십시오. 이러한 활동은 기억력과 집중력을 향상하는 데 도움이 됩니다. 암산 계산기를 사용하지 않고 암산 연습을 하거나 간단한 산술 문제를 계산합니다. 이것은 당신의 마음.. 2023. 7. 21. 이전 1 다음
