통풍 치료법 초기 증상 원인 통풍에 좋은 음식과 나쁜 음식

통풍 치료법 초기 증상 원인 통풍에 좋은 음식과 나쁜 음식

 

 

1. 치료법

통풍 치료는 급성 발작을 완화하는 것과 재발을 예방하는 것으로 나뉩니다. 급성기에는 비스테로이드성 소염제(NSAIDs), 콜히친, 스테로이드제 등이 사용되며, 통증이 가라앉을 때까지 휴식과 냉찜질이 도움이 됩니다.

 

장기적인 관리는 혈중 요산 수치를 낮추는 것이 핵심이며, 알로푸리놀이나 페북소스타트 같은 약물이 처방될 수 있습니다. 또한, 물을 충분히 마시고, 퓨린이 많은 음식(붉은 고기, 해산물, 맥주 등)을 줄이는 것이 중요합니다.

 

체중 조절과 규칙적인 운동도 효과적이며, 생활습관을 개선하면 증상을 예방하고 약물 복용을 줄일 수도 있습니다.

 

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2. 초기 증상

통풍은 보통 엄지발가락 관절에서 시작되며, 갑자기 극심한 통증과 붓기가 나타납니다. 초기에는 한밤중이나 아침에 통증이 시작되는 경우가 많으며, 해당 부위가 뜨거워지고 붉게 변합니다.

 

시간이 지나면서 손목, 무릎, 발목 등 다른 관절에도 영향을 미칠 수 있습니다. 통증은 처음 몇 시간에서 하루 정도 가장 심하고, 이후 수일에서 몇 주간 지속될 수 있습니다.

 

초기에는 증상이 간헐적으로 나타나지만, 치료하지 않으면 점차 빈도가 잦아지고 만성화될 위험이 있습니다. 특히 기름진 음식이나 술을 섭취한 후, 또는 스트레스를 받은 후에 증상이 심해질 수 있어 생활습관 관리가 중요합니다.

 

 

3. 원인

통풍은 혈액 내 요산이 과도하게 증가하여 관절에 요산 결정이 쌓이면서 발생합니다. 요산은 퓨린이 분해될 때 생성되는데, 퓨린이 많은 음식을 과도하게 섭취하면 요산 수치가 상승할 수 있습니다.

 

신장이 요산을 충분히 배출하지 못하는 것도 원인 중 하나입니다. 유전적 요인, 비만, 만성질환(고혈압, 당뇨, 신장질환 등)도 위험 요소로 작용하며, 술과 단 음료(과당이 많은 음료)는 요산 생성을 촉진합니다.

 

특히 맥주와 증류주는 요산 대사에 영향을 미쳐 통풍 발작을 유발할 가능성이 높습니다. 결국, 건강한 식습관과 꾸준한 관리가 통풍 예방과 치료에 중요한 역할을 합니다.

 

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