성인 여드름, 나쁜 생활 습관 5가지

다음은 성인 여드름에 기여할 수 있는 5가지 나쁜 습관입니다.

채소

잘못된 스킨케어 루틴

부적절한 클렌징, 메이크업 제거 실패, 자극적인 제품 사용은 모공을 막고 여드름을 악화시킬 수 있습니다.

 

 

건강에 해로운 식단

가공 식품, 정제된 설탕 및 고혈당 지수 식품을 섭취하면 호르몬 변동을 유발하고 여드름에 기여할 수 있습니다.

 

 

과도한 얼굴 만지기

씻지 않은 손으로 얼굴을 만지면 박테리아와 먼지가 유입되어 모공이 막히고 트러블이 생길 수 있습니다.

 

 

스트레스와 수면 부족

높은 스트레스 수준과 부족한 수면은 호르몬을 방해하고 면역 체계를 약화시키며 여드름을 악화시킬 수 있습니다.

 

 

부적절한 스킨케어 제품 사용

무거운 보습제나 모공을 막는 메이크업과 같은 특정 스킨케어 제품은 여드름 형성에 기여할 수 있습니다.

 

 

성인 여드름의 개별적인 원인은 다양할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요하며 개인화된 조언 및 치료 옵션에 대해 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.