눈1 근처 안과 가기 전 10가지 눈 예방 눈을 잘 관리하는 것은 건강한 시력을 유지하고 눈 관련 문제를 예방하는 데 필수적입니다. 다음은 얼굴 눈을 최상의 상태로 유지하는 데 도움이 되는 10가지 팁입니다. 정기적인 눈 검사 안과 의사나 안과 의사에게 정기적인 눈 검사를 예약하여 눈 건강을 평가하고 잠재적인 문제를 조기에 발견하십시오. 선글라스 착용 실외에서는 자외선을 100% 차단하는 선글라스를 착용하여 유해한 자외선으로부터 눈을 보호하십시오. 이것은 백내장 및 연령 관련 황반 변성과 같은 상태를 예방하는 데 도움이 됩니다. 20-20-20 규칙 디지털 기기를 사용하거나 장시간 근거리 작업을 할 때는 20분마다 휴식을 취하고 최소 20초 동안 20피트 떨어진 곳을 응시하여 눈의 피로를 줄이십시오. 균형 잡힌 식단 유지 눈 건강을 지원하는 항산.. 2023. 7. 20. 이전 1 다음
