가스라이팅 뜻 대처법 방법 체크리스트

가스라이팅 뜻 대처법 방법 체크리스트 

 

가스라이팅 뜻

 

대처법 방법 체크리스트 

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가스라이팅 뜻

 

가스라이팅(Gaslighting)은 타인의 인식이나 기억을 조작하여 그 사람이 자기 자신을 의심하게 만드는 심리적 조작 기법을 말합니다. 이 용어는 1938년 희곡과 1944년 동명의 영화 "Gaslight"에서 유래했으며, 이 작품에서 남편이 아내를 미치게 만들기 위해 집안의 가스등 불빛을 조절하면서 아내의 인식을 조작하는 내용을 바탕으로 합니다.

 

 

가스라이팅은 주로 권력이나 관계에서 우위에 있는 사람이 사용하는 기술로, 피해자가 자신의 판단 능력을 신뢰하지 못하게 만들어 정신적으로 의존하게 만듭니다. 이를 통해 가해자는 피해자를 조종하고, 통제할 수 있게 됩니다.

 

 

가스라이팅의 몇 가지 예로는 피해자의 기억이나 사건에 대한 인식을 부정하거나, 피해자의 감정이나 반응을 과장되거나 비합리적이라고 치부하는 행위 등이 있습니다. 이러한 행위는 피해자에게 혼란, 불안, 자존감 저하 등을 초래할 수 있습니다.

 

가스라이팅 뜻

 

가스라이팅은 개인 관계뿐만 아니라 직장, 정치, 사회적 상황에서도 나타날 수 있으며, 피해자가 실제로 자신의 판단력을 의심하게 되면 심각한 정신 건강 문제로 이어질 수 있습니다.

 

 

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